Le blog de la galerie

Vous avez sûrement entendu parler d'arthérapie et vous l'avez peut-être pratiquée sans le savoir.

Mais l'arthérapie, c’est quoi ? De l'art? De la medecine? De la psychologie? Autre chose?

L’arthérapie c'est une façon d’utiliser l’art et la créativité comme la résolution de troubles psychologiques, psychosomatiques, de conduites addictives voire, de troubles de la personnalité... C’est une technique parallèle aux thérapies plus classiques comme la psychothérapie et la psychanalyse à la différence que celle-ci est non-verbale.

Certains sujets se trouvent dans l’incapacité d’exprimer par les mots leur mal être, leurs angoisses ou leurs souffrances. Grâce à la création, ils vont pouvoir se raconter. Il s’agit donc de transformer ces souffrances en une production libératrice.

L’arthérapie peut se proposer pour :

* les personnes ayant besoin d’évacuer des tensions ou de se changer les idées,

* les personnes cherchant un sens à leur vie, déprimés, rencontrant des blocages relationnels, professionnels, affectifs ...

* les enfants et adolescents en situation d’échec scolaires,

* les personnes ayant subi des traumatismes (familiaux, professionnels ...)

* les personnes vivant une situation difficile (deuil, maladie, séparation ...)

* les personnes en difficulté de communication (art non-verbal).

Il existe plusieurs approches : le théâtre, la danse, les marionnettes, l’écriture, les arts plastiques ...

...et la musique et le chant...

Que peuvent apporter ces différentes pratiques, lorsqu'elles sont encadrées par des spécialistes?

* Le théâtre et la danse mettent en mouvement le corps et permettent la mise en scène des conflits intérieurs, révélant ainsi les angoisses et les souffrances.

* Les marionnettes, les masques et le maquillage permettent de donner la parole à diverses figures de l’inconscient, exprimer à travers un personnage des sentiments inhibés et ainsi exprimer les conflits.

* La musique et le chant travaillent sur les vibrations, sur le rythme, ouvrent la créativité et permettent de se réapproprier son corps.

* L’écriture (poésie, écriture autobiographique, romanesque, journalistique ...) permet la libération de l’esprit, elle déclenche l’expression personnelle enfouie.

* La peinture et la sculpture laissent s'exprimer la pensée. Que l’on soit attiré par les couleurs, les formes, l’abstrait, le réalisme ou le figuratif, la peinture est le moyen le plus sûr d’aller en silence vers ce qui sous-tend notre être. Par le pinceau, prolongement de l'âme nous apprenons à transformer ce qui nous gêne et conquérir de nouveaux espaces pour une plus grande autonomie.

Aujourd'hui, j'ai passé un très long moment, dans mon fauteuil, à regarder le ciel. Il était d'abord bleu intense puis d'un bleu un peu plus laiteux. Des nuages sont venus, des filaments blancs, défiler sur cette harmonie de bleu. Ils se sont transformés peu à peu en moutons grisés et le bleu a lentement viré au gris. Pendant que le ciel changeait de couleur et de brillance, mes pensées ont vagabondé au delà des nuages, j'ai pensé à tout et à rien...en tous cas pas aux problèmes quotidiens, gros ou petits, qui gâchent la vie...

Et quand je suis sorti de ma douce torpeur, j'ai eu l'envie soudaine d'écrire ce billet...C'est mon arthérapie...